把你的成功故事发给我们,激励他人

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如果你通过低碳水化合物或生酮饮食改善了健康状况或减轻了体重,请将你的故事发邮件给我们success@dietdoctor.com通过分享你的成功故事,你将帮助激励DD社区中的其他人进一步改善他们的健康。

我们希望包括所有类型的故事,所以不管你在旅途的哪个地方。无论你是已经达到了你的目标,还是已经从低碳水化合物的马车上掉下来,所有的故事都是受欢迎的。

在你的故事中包含什么

当你写你的故事时,你可以用下面的问题作为你的指导。把这些当作你的问卷。请随意详细描述你的回答;没有细节是太小的!

  1. 你叫什么名字,年龄,住在哪里?
  2. 你是怎么发现生酮或低碳水化合物的?
  3. 在吃低碳水化合物或生酮食物之前,你有过健康或体重问题吗?
  4. 在改变生活方式之前你吃什么?
  5. 你什么时候开始吃低碳水化合物或生酮食物的?
  6. 你的健康状况在哪些方面有所改善?
  7. 现在对你来说,典型的一天进食和/或禁食是什么样的?
  8. 你在旅途中犯过什么错误吗(你从中吸取了教训)?
  9. 你认为运动是成功低碳水化合物的必要条件吗?
  10. 你对开始低碳水化合物饮食的人有什么建议?

一旦你回答了上面的问题,请将你的回答和两张“前后”照片发送到success@dietdoctor.com.作为参考,这些照片是为了展示你在生酮之旅中所取得的进步。

理想情况下,这些照片应该是高分辨率和垂直方向的。如果您不确定哪种效果最好,请随意发送几张不同的照片。

此外,在你给饮食医生的邮件中,请告诉我们是否可以分享你的名字—18新利—或者如果你喜欢匿名。此外,请随意分享你的Facebook、Instagram、个人博客或专业网页的链接。

我们期待着与读者分享你的故事!

从他人身上获得灵感