茄子薯条gydF4y2Ba

茄子薯条gydF4y2Ba

脆脆的。咸。Dippable。这些薯条是低碳水化合物对“吃蔬菜”和“让每个人都开心”的回答。不知不觉，孩子们就会要茄子了。谁知道呢?gydF4y2Ba
媒介gydF4y2Ba ">
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2017年5月29日gydF4y2Ba通过gydF4y2Ba，图片来源:gydF4y2Ba，营养评论gydF4y2Ba在gydF4y2Ba食谱gydF4y2Ba，gydF4y2Ba配菜gydF4y2Ba，gydF4y2Ba零食gydF4y2Ba
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"> 45米gydF4y2Ba 媒介gydF4y2Ba

茄子薯条gydF4y2Ba

脆脆的。咸。Dippable。这些薯条是低碳水化合物对“吃蔬菜”和“让每个人都开心”的回答。不知不觉，孩子们就会要茄子了。谁知道呢?gydF4y2Ba
我们gydF4y2Ba 度规gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba 服务gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4<\/sup>⁄5<\/sub> lb","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"1¼ lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"5":{"value":"1½ lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"12<\/sup>⁄3<\/sub> lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"2 lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"2¼ lbs","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"9":{"value":"2½ lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"2¾ lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"3 lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"31<\/sup>⁄3<\/sub> lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"13":{"value":"32<\/sup>⁄3<\/sub> lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"14":{"value":"4 lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"15":{"value":"4¼ lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"16":{"value":"4½ lbs","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">2¼磅gydF4y2Ba1公斤gydF4y2Ba(2个中等大小的球形茄子)gydF4y2Ba
  • (1 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"2":{"value":"½ cup (2 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"3":{"value":"¾ cup (3 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"1 cup (4 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"5":{"value":"1¼ cups (5 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"1½ cups (6 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"1¾ cups (7 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"2 cups (8 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"9":{"value":"2¼ cups (9 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"2½ cups (10 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"2¾ cups (11 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"3 cups (12 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"13":{"value":"3¼ cups (13 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"14":{"value":"3½ cups (14 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"15":{"value":"3¾ cups (1 lb)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"16":{"value":"4 cups (1 lb)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">2杯gydF4y2Ba(8盎司)。gydF4y2Ba(28 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"2":{"value":"120 ml (55 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"3":{"value":"180 ml (85 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"4":{"value":"240 ml (110 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"5":{"value":"300 ml (140 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"6":{"value":"350 ml (170 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"7":{"value":"425 ml (200 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"475 ml (230 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"9":{"value":"550 ml (260 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"10":{"value":"600 ml (280 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"11":{"value":"650 ml (300 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"12":{"value":"700 ml (325 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"13":{"value":"750 ml (350 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"14":{"value":"850 ml (400 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"15":{"value":"900 ml (425 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"16":{"value":"950 ml (450 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">475毫升gydF4y2Ba(230克)gydF4y2Ba
  • 1<\/sup>⁄8<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"2":{"value":"¼ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"3":{"value":"2<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"½ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"5":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"¾ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"4<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"1 tsp","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"9":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"11<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"1½ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"13":{"value":"12<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"14":{"value":"1¾ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"15":{"value":"2 tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"16":{"value":"2 tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">1茶匙gydF4y2Ba1<\/sup>⁄8<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"2":{"value":"¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"3":{"value":"2<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"4":{"value":"½ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"5":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"6":{"value":"¾ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"7":{"value":"4<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"1 tsp","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"9":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"10":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"11":{"value":"11<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"12":{"value":"1½ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"13":{"value":"12<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"14":{"value":"1¾ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"15":{"value":"2 tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"16":{"value":"2 tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">1茶匙gydF4y2Ba辣椒粉(可选)gydF4y2Ba
  • 2茶匙gydF4y2Ba2茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1<\/sup>⁄8<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"2":{"value":"¼ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"3":{"value":"2<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"½ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"5":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"¾ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"4<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"1 tsp","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"9":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"11<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"1½ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"13":{"value":"12<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"14":{"value":"1¾ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"15":{"value":"2 tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"16":{"value":"2 tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">1茶匙gydF4y2Ba1<\/sup>⁄8<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"2":{"value":"¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"3":{"value":"2<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"4":{"value":"½ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"5":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"6":{"value":"¾ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"7":{"value":"4<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"1 tsp","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"9":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"10":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"11":{"value":"11<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"12":{"value":"1½ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"13":{"value":"12<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"14":{"value":"1¾ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"15":{"value":"2 tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"16":{"value":"2 tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">1茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba2gydF4y2Ba大的蛋gydF4y2Ba大鸡蛋gydF4y2Ba
  • 2汤匙gydF4y2Ba2汤匙gydF4y2Ba椰子油，融化，在室温gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
这个食谱已被添加到购物清单中。gydF4y2Ba
，图片来源:gydF4y2Ba，营养评论gydF4y2Ba

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指令gydF4y2Ba

说明是8份。请根据需要修改。gydF4y2Ba

  1. 预热烤箱至400°F(200°C)。将烤盘放在一边，铺上羊皮纸。gydF4y2Ba
  2. 切掉茎，用蔬菜削皮器或锋利的刀削去茄子皮。切成3“x 1/2”(8 x 1.2厘米)薯条块。备用。gydF4y2Ba
  3. 在一个浅碗里，把杏仁粉、辣椒粉、盐和黑胡椒搅拌在一起。把鸡蛋和椰子油放在一个小碗里，一起搅拌，直到混合。gydF4y2Ba
  4. 用一只手将茄子片浸在蛋液中，并在四周涂上一层。让多余的鸡蛋滴下来，然后用另一只手轻轻地把每一块都涂上面粉混合物。转移到烤盘上，重复操作直到完成。(参见提示)gydF4y2Ba
  5. 放在烤箱中间的架子上，烤7 - 8分钟，把薯条翻面，再烤7 - 8分钟，直到酥脆金黄。gydF4y2Ba

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  • 烤花椰菜泥gydF4y2Ba
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  • 沙爹酱gydF4y2Ba
    ★gydF4y2Ba 5.00gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 10米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 容易gydF4y2Ba

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  • 多蛋黄酱gydF4y2Ba
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  • 无奶低碳水化合物(达尔戈纳)咖啡gydF4y2Ba
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  • 味的水gydF4y2Ba
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  • 六种不同的调味黄油gydF4y2Ba
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  • 美墨边境烹饪调味料gydF4y2Ba
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  • 咖啡加鲜奶油gydF4y2Ba
    ★gydF4y2Ba 4.94gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 5米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 容易gydF4y2Ba

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  • 烤南瓜配坚果和曼彻戈奶酪gydF4y2Ba
    ★gydF4y2Ba 5.00gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 30米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 容易gydF4y2Ba

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  • 自制鸡汤gydF4y2Ba
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  • 生酮香菇gydF4y2Ba
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  • 炒亚洲卷心菜gydF4y2Ba
    ★gydF4y2Ba 4.83gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 30米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 容易gydF4y2Ba

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  • 生酮肥头披萨gydF4y2Ba
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  • 香草黄油gydF4y2Ba
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  • 低碳水化合物巧克力薄荷芝士蛋糕慕斯gydF4y2Ba
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  • 酮布朗尼gydF4y2Ba
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  • 低碳水化合物穆萨卡gydF4y2Ba
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    40的评论gydF4y2Ba

    1. 1gydF4y2Ba
      安妮gydF4y2Ba
      2017年5月29日gydF4y2Ba
      有两名家庭成员患有严重的坚果过敏。杏仁粉达到脆皮的最佳低碳水化合物替代品是什么?gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba＃2gydF4y2Ba
    2. 2gydF4y2Ba
      回复安妮的评论#1gydF4y2Ba
      谢丽尔gydF4y2Ba
      2017年5月29日gydF4y2Ba
      人们经常用碎猪皮做脆皮。gydF4y2Ba
    3. 3.gydF4y2Ba
      海伦gydF4y2Ba
      2017年5月31日gydF4y2Ba
      这些在空气炸锅里有用吗?gydF4y2Ba
    4. 4gydF4y2Ba
      琳达gydF4y2Ba
      2017年5月31日gydF4y2Ba
      是的!干燥、热的空气会使猪肉皮的涂层更好，甚至比烤箱更好。gydF4y2Ba
    5. 删除1条评论gydF4y2Ba
    6. 6gydF4y2Ba
      琳达gydF4y2Ba
      2017年6月4日gydF4y2Ba
      有没有低碳水化合物、无坚果、素食的杏仁粉替代品?提前谢谢你。gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 40gydF4y2Ba
    7. 删除1条评论gydF4y2Ba
    8. 8gydF4y2Ba
      罗宾gydF4y2Ba
      6月14日gydF4y2Ba
      我和大卫和罗娜有同样的问题。太糟糕了……gydF4y2Ba
    9. 删除1条评论gydF4y2Ba
    10. 10gydF4y2Ba
      Pam TgydF4y2Ba
      6月25日gydF4y2Ba
      我用了一个茄子和一个鸡蛋。我把鸡蛋打了一下，浇在茄子上。然后加入杏仁粉、盐和胡椒粉。这有点乱，但我把茄子倒在烤盘上，铺上羊皮纸，在400度的温度下烤。我检查了15分钟，他们还没有完成，所以我继续每7-10分钟检查一次。我想差不多45分钟了，但是它们真的很好吃，中间是棕色的，很干。我一看到底部变黄了，就把它们翻了过来。我没有加入椰子油，直到我准备翻他们。我们都喜欢他们。gydF4y2Ba
    11. 删除1条评论gydF4y2Ba
    12. 12gydF4y2Ba
      安东尼gydF4y2Ba
      9月25日gydF4y2Ba
      我花了很长时间来做这个食谱，没有急于求成，而是按照以下步骤做了(这就做出了完美的茄子薯条):gydF4y2Ba
      1.一旦准备好，我就把一半的“面包粉”放在一边;gydF4y2Ba
      2.我用一只手把茄子薯条浸在鸡蛋里，另一只手把薯条放在面包混合物上——如果它们太黏了，我就时不时地冲洗一下手指;gydF4y2Ba
      3.当第一批面包粉用完或不适合再做面包粉时，我就用剩下的。gydF4y2Ba
      我用了整个茄子，甚至还吃了不同大小的薯条。我总共吃了30根薯条。gydF4y2Ba
      在不超过20分钟的烘焙后，它们都变得完美无缺(直到烘焙的后期，我甚至忘记了在它们上淋黄油)。伟大的秘诀。我再做一次。我拍下了我在这个过程中的步骤和最终的结果。真希望我能上传给你看。gydF4y2Ba
    13. 删除2条评论gydF4y2Ba
    14. 15gydF4y2Ba
      cferngydF4y2Ba
      2月26日gydF4y2Ba
      补充一个免责声明，我是新来的网站和Keto。我知道如果你把茄子泡在盐水里它不会变。问题是，你可能只能在晚上做，第二天再做。盐也会把茄子里面的水分吸出来。所以，如果你把它切碎，放在纸巾上，撒上盐，静置15-20分钟。切片可以更好地保持涂层。我不知道，因为我现在只是去杂货店挑选茄子并尝试。会重新发布结果gydF4y2Ba
    15. 16gydF4y2Ba
      乔安娜gydF4y2Ba
      2018年4月7日gydF4y2Ba
      我也有同样的结块/凌乱的问题，但后来尝试了一种新的方法，不使用那么多杏仁粉或鸡蛋。我剥茄子皮，然后把它切成圆形，而不是“薯条”;子弹大约1/4到1/2英寸厚。我把子弹放在纸巾上，轻轻撒上盐。当一些水分从茄子中流失时，我做面粉混合-用一个大的或两个小的茄子，我通常可以用一杯杏仁粉(实际上，我更喜欢杏仁粉)。我从一个鸡蛋开始——有时我需要第二个鸡蛋，或者我加入一些液体蛋白来补充。gydF4y2Ba
      我只让茄子圆放置大约5分钟左右——足够让杏仁粉混合并搅拌鸡蛋——然后我用纸巾吸干顶部。我把每一颗蛋都浸在鸡蛋里，抖掉多余的鸡蛋，然后把它放在铺有羊皮纸的平底锅上。一旦所有的圆都摆好了，我就彻底擦干我的手(这是避免杏仁粉结块问题的重要一步)。我不用杏仁粉蘸茄子圆，而是(用干燥的手)把杏仁粉撒在茄子圆上。然后把茄子圆翻转过来，再次擦干双手，在另一面撒上杏仁粉。gydF4y2Ba
      我不淋椰子油;我从最下面的架子开始烤。底部通常在15-20分钟内变成棕色;我把它们翻过来，再煮5-10分钟(通常它们是很宽容的，即使有点烤过头了)。它们现在在我家里很受欢迎，而且做起来更容易(也不那么乱)。严格来说，它们是烤茄子圆而不是“薯条”，但仍然非常美味!gydF4y2Ba
    16. 17gydF4y2Ba
      康妮gydF4y2Ba
      2018年6月28日gydF4y2Ba
      好吧，我觉得很傻，但这是我第一次用茄子做饭。我买了两个食谱，我有一大碗火。两个鸡蛋还没开始覆盖这批货。我做错了什么?gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 19gydF4y2Ba
    17. 18gydF4y2Ba
      Amy-Jean卡尔森gydF4y2Ba
      8月5日gydF4y2Ba
      尽量不要让茄子片浸透。轻轻蘸一下，让它滴落。当你打鸡蛋的时候，要确保它们很淡，有泡沫。用轻一点的手再试一次。几乎把多余的都抖掉。当我过去尝试做老式的鸡肉排时，我也会有同样的问题，我只是按照我妈妈的建议练习了一下。我很想知道其他人对这个问题的反应。我还没有做，我会告诉你的。只是根据我在其他盘子上的“涂层”问题，想象一个解决方案。：）gydF4y2Ba
    18. 19 gydF4y2Ba
      回复康妮的评论#17gydF4y2Ba
      Amy-Jean卡尔森gydF4y2Ba
      8月5日gydF4y2Ba
      茄子的大小决定了结果。gydF4y2Ba
    19. 20.gydF4y2Ba
      路斯gydF4y2Ba
      8月26日gydF4y2Ba
      这是一个很棒的食谱。我今天做了它当午餐，和蔬菜咖喱、西兰花“米饭”和煮熟的鸡蛋一起吃。它们很好吃。开始的时候很混乱，直到我放弃了既定的流程，尝试了自己的方式。我把烤箱加热到200华氏度，还加热了一个烤盘。我在浅盘子里打了一个鸡蛋。我把一半的杏仁粉和调味料放在另一个浅盘子里。我把另一半放在第三个浅盘子里。我在茄子上涂了杏仁，然后是鸡蛋，然后是更多的杏仁。我不是一个一个做的，不可能。 I moved them gently around with a big spoon until all the chips were covered and ready to bake. They roasted happily while I was cooking the other stuff.
    20. 21gydF4y2Ba
      大卫gydF4y2Ba
      8月28日gydF4y2Ba
      今晚刚做的。很好吃，很容易做。关键是鸡蛋要清淡，杏仁粉要清洁。在400度的对流温度上20分钟效果很好。gydF4y2Ba
    21. 22gydF4y2Ba
      丽莎gydF4y2Ba
      2018年9月8日gydF4y2Ba
      做得很准确，但是我认为如果不是两次蘸鸡蛋和面粉的话会更好…gydF4y2Ba
      杏仁粉的涂层太厚了，茄子在中间消失了……说实话，它们并不好吃:(gydF4y2Ba
      我想我只是习惯了意大利面包屑的风格，我想喜欢他们!!哈哈gydF4y2Ba
      但是这里有一些很棒的食谱!gydF4y2Ba
    22. 23gydF4y2Ba
      玛丽亚GuerragydF4y2Ba
      2018年10月27日gydF4y2Ba
      今天做的。没有真正变黄，也没有酥脆。我只能尝到杏仁粉的味道。浪费昂贵的杏仁粉。gydF4y2Ba
    23. 24gydF4y2Ba
      Jacolyn奥沙利文gydF4y2Ba
      1月13日gydF4y2Ba
      我今晚又试着做了一次，按照指示烤了一下，但后来在煎锅里放了一点黄油，让它们更脆，真的很不一样!今晚我真的很喜欢他们。gydF4y2Ba
    24. 25gydF4y2Ba
      塞琳娜gydF4y2Ba
      2019年2月21日gydF4y2Ba
      太好了!胡椒粉增添了一种很好的刺激。我不得不把面粉混合物翻倍，再用两个鸡蛋，直到我意识到没有必要再裹两层。慢慢来。茄子永远都吃不完——我只吃了一个，以后还会有很多吃的。下次我就不涂那么多，煮得久一点。gydF4y2Ba
    25. 26gydF4y2Ba
      PMoutongydF4y2Ba
      2019年2月24日gydF4y2Ba
      把面粉混合物放在自封袋里，把茄子放进去裹上一层。少了很多混乱。然后我在空气炸锅里做饭。出来的时候酥脆可口!!gydF4y2Ba
    26. 27gydF4y2Ba
      林恩gydF4y2Ba
      2019年3月22日gydF4y2Ba
      这些都很好吃!花了更长的时间做饭，但谁在乎呢。剩下的饭菜还没煮好，我们就把这些吃完了。非常感谢你的食谱。我确实在茄子上撒了盐，让它沥干水分，然后拍干:)gydF4y2Ba
    27. 28gydF4y2Ba
      MargogydF4y2Ba
      4月12日gydF4y2Ba
      把茄子倒进蛋液里，用手在薯条上涂上鸡蛋。然后把薯条和面包屑一起放进碗里，摇一摇，直到薯条上有面包屑。gydF4y2Ba
      然后放入抹了油的锅中。gydF4y2Ba
      对流烤箱的工作与这个食谱，因为吹热空气。gydF4y2Ba
    28. 29gydF4y2Ba
      戴安gydF4y2Ba
      5月20日gydF4y2Ba
      我没有使用对流烘焙，但确实增加了10分钟。没有变脆。发现杏仁粉太重了。在开始之前应该阅读所有这些评论。我的丈夫(非生酮)也很喜欢，所以这很好。但是如何在鸡蛋打好之后再加一层更轻的，只是一层别的东西呢?gydF4y2Ba
    29. 30.gydF4y2Ba
      戴安gydF4y2Ba
      5月20日gydF4y2Ba
      忘了问一份有多少gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 31gydF4y2Ba
    30. 31gydF4y2Ba
      回复Dianne的评论#30gydF4y2Ba
      团队饮食医18新利生gydF4y2Ba
      2019年5月21日gydF4y2Ba

      忘了问一份有多少gydF4y2Ba

      整个食谱可以做8份。用碎猪皮和一些帕玛森奶酪做涂层。gydF4y2Ba

    31. 32gydF4y2Ba
      MoniquegydF4y2Ba
      2019年7月6日gydF4y2Ba
      我看了所有的评论，有点担心，但还是决定做薯条。我剥了一个大茄子(400克)，把切片切成薯条。我打了一个鸡蛋，准备了大约80克椰子粉(我没有杏仁粉)。在薯条上撒上一点盐，静置10分钟。用一块厨房毛巾分别把薯条烘干(听起来比实际更费力)。在鸡蛋里快速滚动，然后在面粉里(我用勺子来减少混乱)。接下来，在一张烤箱纸上，放入烤箱(200°C)。我没有在茄子上撒橄榄油，但15-20分钟后，茄子还是变成了漂亮的棕色。对我来说，这是巨大的成功，我肯定会再做一次，因为我喜欢茄子。给团队的建议:给出食谱中蔬菜的重量。一个菜花或一个茄子的重量可能有很大差异。gydF4y2Ba
    32. 33gydF4y2Ba
      坦尼娅gydF4y2Ba
      2019年8月14日gydF4y2Ba
      大家好!我试过一个茄子薯条的食谱，用椰子粉代替杏仁粉，所以我用椰子粉，因为我知道椰子粉会吸收多余的液体，这是茄子的一大优点。椰子粉最好的部分是它有大量的纤维，这对酮饮食者来说是一个很大的优势。半椰子粉/半杏仁粉面包怎么样?我会尝试一半/一半的混合物，让你知道结果如何!gydF4y2Ba
    33. 34gydF4y2Ba
      雷切尔·格洛弗gydF4y2Ba
      2019年8月24日gydF4y2Ba
      我经常这样做。我的建议:gydF4y2Ba

      茄子切块，放入盐，静置30分钟。然后用纸巾擦去茄子上的水分，茄子就可以食用了。这一技巧总是要用在茄子食谱中，以使它美味或不乱gydF4y2Ba
      -用椰子粉代替杏仁粉gydF4y2Ba
      -每个茄子加双倍的面粉和鸡蛋gydF4y2Ba
      -再烤5分钟gydF4y2Ba

    34. 35gydF4y2Ba
      康妮邓恩gydF4y2Ba
      2019年12月10日gydF4y2Ba
      辞职强调!有解决办法!你做过西葫芦薯条吗?外层通常是鸡蛋和帕尔马干酪。你可以在外面加一点杏仁粉，但秘诀是一只手做鸡蛋粉，另一只手做帕尔马干酪粉。请注意，帕尔马干酪应该是架子上的摇瓶里的东西，而不是冰箱里磨碎的东西。只需加入少量杏仁粉或椰子粉，或者完全不用。我通常都是!需要跳过鸡蛋吗?用橄榄油代替。另一个覆盖任何东西的好方法是使用少量的牧场酱或蛋黄酱。另一种选择是橄榄油，但它不会像鸡蛋那样容易被包裹。 If eggs are not an option, try tofu that's been liquified in a food processor, add a bit of water if it needs to be more liquid. However, don't add much water at a time. You can add more water, but you cannot take it out!
      回答:gydF4y2Ba# 39gydF4y2Ba
    35. 删除2条评论gydF4y2Ba
    36. 38gydF4y2Ba
      mccoyruthgydF4y2Ba
      8月17日gydF4y2Ba
      我是一个受过烹饪训练的厨师，做了这些。他们太可怕了!我认为它们唯一可以食用的方法是油炸它们(就像你用鱼做这种涂层一样)。但传统上面粉是用来在食谱中增加水分的。I'm really over all the almondness, and I love almonds Making me feel a bit nauseous to be honest. Plus almond anything is expensive! Pork scratchings would be better. I think perhaps making the keto bread rolls, allowing them go stale, zapping in a food processor to make breadcrumbs might be a better option to try.
    37. 39gydF4y2Ba
      回复康妮·邓恩的评论#35gydF4y2Ba
      mccoyruthgydF4y2Ba
      8月17日gydF4y2Ba
      你愿意试试你的建议吗，康妮gydF4y2Ba
    38. 40gydF4y2Ba
      回复琳达的评论#6gydF4y2Ba
      安娜。gydF4y2Ba
      2020年11月1日gydF4y2Ba
      我知道这是一个老帖子，但也许它仍然会对某些人有帮助。真正好的替代涂层是马铃薯纤维或甜菜纤维(不要与马铃薯淀粉混淆)。不像车前子皮或燕麦纤维，它们有更粗糙的质地，像面包屑。它们的商业名称分别为Potex和Fibrex，含有10-12%的淀粉和果胶，但考虑到这些产品都很轻，最终碳水化合物的含量可以忽略不计。出于同样的原因，它们很便宜，尽管在北欧以外的地方可能很难买到(试试亚马逊)。gydF4y2Ba
    39. 41gydF4y2Ba
      路加福音CgydF4y2Ba
      2020年12月28日gydF4y2Ba
      对于那些不容易变硬的人来说，使用普通面粉也会出现这种情况。最好的方法是用“两只手”的方法，一只手专门用来包鸡蛋，另一只手专门用来包面粉。这样你的手上就不会沾满鸡蛋粉了!gydF4y2Ba
    40. 42gydF4y2Ba
      ShondragydF4y2Ba
      2021年1月16日gydF4y2Ba
      我用蛋白加少许水代替整个鸡蛋。蛋黄在涂覆过程中会变厚。蛋清上有薄薄的一层。我的包皮通常由杏仁粉、猪皮、佩科里诺奶酪(羊奶帕尔玛干酪，磨碎而不是切碎)和调味料组成。我留出两个纸盘。在一个盘子里，我放了一小部分涂层，这样我一次可以做1-2块。这样，我可以保持剩余涂层干燥，直到准备使用。我轻轻地在蔬菜或肉上涂上蛋清，让多余的蛋清滴下来，然后放在蛋清上。我用叉子在顶部和侧面铲涂层，然后翻转，继续直到涂层良好。我把它放在另一个纸盘里。 I repeat this until everything has been coated. If your finger tips get coated, wash hands before proceeding and start the next batch. I use this method for catfish, pork chops, chicken and veggies. This works every time. What I have learned is that grain free flours do not work well when once they get too wet. And it does take a lot of practice. I hope everyone gives this another try. It is worth taking your time.
      回答:gydF4y2Ba# 43gydF4y2Ba
    41. 43gydF4y2Ba
      回复Shondra的评论#42gydF4y2Ba
      团队饮食医18新利生gydF4y2Ba
      2021年1月16日gydF4y2Ba

      我用蛋白加少许水代替整个鸡蛋。蛋黄在涂覆过程中会变厚。蛋清上有薄薄的一层。我的包皮通常由杏仁粉、猪皮、佩科里诺奶酪(羊奶帕尔玛干酪，磨碎而不是切碎)和调味料组成。我留出两个纸盘。在一个盘子里，我放了一小部分涂层，这样我一次可以做1-2块。这样，我可以保持剩余涂层干燥，直到准备使用。我轻轻地在蔬菜或肉上涂上蛋清，让多余的蛋清滴下来，然后放在蛋清上。我用叉子在顶部和侧面铲涂层，然后翻转，继续直到涂层良好。我把它放在另一个纸盘里。 I repeat this until everything has been coated. If your finger tips get coated, wash hands before proceeding and start the next batch. I use this method for catfish, pork chops, chicken and veggies. This works every time. What I have learned is that grain free flours do not work well when once they get too wet. And it does take a lot of practice. I hope everyone gives this another try. It is worth taking your time.

      谢谢分享，珊德拉!gydF4y2Ba

    42. 44gydF4y2Ba
      黛博拉gydF4y2Ba
      2021年6月17日gydF4y2Ba
      我真的很喜欢用芝麻粉来代替杏仁粉.....可以磨得很细，也可以磨得很粗，我发现精细和研磨的混合对覆盖和一些嘎吱嘎吱的部分很有帮助。把它和一些现成的稳定的帕玛森奶酪(绿色罐头)混合。太好了。gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 45gydF4y2Ba
    43. 45gydF4y2Ba
      回复DEBORAH的评论#44gydF4y2Ba
      团队饮食医18新利生gydF4y2Ba
      2021年6月17日gydF4y2Ba

      我真的很喜欢用芝麻粉来代替杏仁粉.....可以磨得很细，也可以磨得很粗，我发现精细和研磨的混合对覆盖和一些嘎吱嘎吱的部分很有帮助。把它和一些现成的稳定的帕玛森奶酪(绿色罐头)混合。太好了。gydF4y2Ba

      伟大的技巧!对于那些不需要坚果的人来说，芝麻粉可以代替杏仁粉，即使是在烘焙食品中。gydF4y2Ba

    44. 46gydF4y2Ba
      苏珊gydF4y2Ba
      2022年1月25日gydF4y2Ba
      这些都是非凡的!喜欢涂层和蘸料混合的味道组合gydF4y2Ba

      绝对是守门员gydF4y2Ba

    45. 47gydF4y2Ba
      nonnaylayagydF4y2Ba
      2022年8月16日gydF4y2Ba
      我试过这个，太好吃了!辣椒粉是游戏规则的改变者，它增加了香料，让一切吃起来都更好..我丈夫并不介意他在吃茄子:-)gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 48gydF4y2Ba
    46. 48gydF4y2Ba
      回复nonnaylaya的47号评论gydF4y2Ba
      团队饮食医18新利生gydF4y2Ba
      2022年8月16日gydF4y2Ba

      我试过这个，太好吃了!辣椒粉是游戏规则的改变者，它增加了香料，让一切吃起来都更好..我丈夫并不介意他在吃茄子:-)gydF4y2Ba

      太棒了!很高兴你们都喜欢!gydF4y2Ba

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    ．gydF4y2Ba