-蜘蛛gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba6gydF4y2Ba煮熟的大鸡蛋gydF4y2Ba煮熟的大鸡蛋gydF4y2Ba
- 18gydF4y2Ba18gydF4y2Ba黑橄榄gydF4y2Ba
- 1茶匙gydF4y2Ba1茶匙gydF4y2Ba温和的辣椒粉gydF4y2Ba
-
净碳水化合物gydF4y2Ba 1克gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
-
蛋白质gydF4y2Ba 3 ggydF4y2Ba 30%gydF4y2Ba
-
脂肪gydF4y2Ba 3 ggydF4y2Ba 65%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba0 ggydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba
饱腹感得分gydF4y2Ba65gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
煮熟的鸡蛋去皮,纵向对半切开。如果鸡蛋是刚煮好的,让它们先冷却。gydF4y2Ba
-
把所有的黑橄榄纵向切成两半,形成蜘蛛的身体。把其中的一部分切成半圆形,做成蜘蛛腿。在每半个鸡蛋上放一个橄榄,两边各放三条腿。gydF4y2Ba
-
撒上辣椒粉,上桌,享受你的彩蛋蜘蛛的万圣节乐趣。gydF4y2Ba