无奶低碳水化合物(达尔戈纳)咖啡gydF4y2Ba

无奶低碳水化合物(达尔戈纳)咖啡gydF4y2Ba

半甜加冰杏仁奶,这款打发咖啡是一种低碳水化合物的含咖啡因饮料。它在韩国被称为dalgona,在希腊被称为frappe或打发咖啡,在印度被称为打发咖啡,你很快就会知道它是一种快速清爽的冰咖啡。gydF4y2Ba
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无奶低碳水化合物(达尔戈纳)咖啡gydF4y2Ba

半甜加冰杏仁奶,这款打发咖啡是一种低碳水化合物的含咖啡因饮料。它在韩国被称为dalgona,在希腊被称为frappe或打发咖啡,在印度被称为打发咖啡,你很快就会知道它是一种快速清爽的冰咖啡。gydF4y2Ba
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,图片来源:gydF4y2Ba,营养评论gydF4y2Ba

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指令gydF4y2Ba

说明是2份。请根据需要修改。gydF4y2Ba

  1. 对于打发的浇头,使用打蛋器,手持起泡器,或带有打蛋器附件的浸入式搅拌机(使用前两种方法,打发时间会稍微长一点)。gydF4y2Ba
  2. 将浓缩咖啡粉、赤藓糖醇和热水倒入一品脱大小的玻璃瓶或一个又高又窄的玻璃杯中搅拌均匀。gydF4y2Ba
  3. 将浸入式搅拌器放入玻璃杯中,高速搅拌约3分钟。在搅拌黑咖啡混合物时,它的体积会增加一倍,变成浅棕色的打发奶油。gydF4y2Ba
  4. 在一个大玻璃杯中倒入冰,大约满1 / 3。倒入杏仁奶,香草精,并混合。gydF4y2Ba
  5. 用勺子把打发好的咖啡倒在上面,上桌前搅拌一下。gydF4y2Ba

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    你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba

    你觉得怎么样?请在下面的评论区分享你的想法!gydF4y2Ba

    44岁的评论gydF4y2Ba

    1. 弗朗索瓦丝gydF4y2Ba
      杏仁奶!不可思议的!真的吗?草酸含量是多少?咖啡可以,但杏仁不行!椰奶就可以了。是时候告诉我们这个问题了,因为书上写着,你给出了我们可以信任的建议。gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 4gydF4y2Ba
    2. XandergydF4y2Ba
      一定要速溶咖啡吗?你能用普通的浓缩咖啡吗?如果有的话,我猜是2汤匙。gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 3gydF4y2Ba
    3. 克里斯蒂沙利文gydF4y2Ba
      你可以用浓咖啡。它可能没有那么好,但试试吧!gydF4y2Ba
      ~克里斯蒂gydF4y2Ba

      一定要速溶咖啡吗?你能用普通的浓缩咖啡吗?如果有的话,我猜是2汤匙。gydF4y2Ba

      回答:gydF4y2Ba# 23gydF4y2Ba
    4. 杏仁奶!不可思议的!真的吗?草酸含量是多少?咖啡可以,但杏仁不行!椰奶就可以了。是时候告诉我们这个问题了,因为书上写着,你给出了我们可以信任的建议。gydF4y2Ba

      如果你更喜欢用椰奶或1/4杯奶油加水,这些选择都很有效。患有肾结石或易患肾结石的人可能需要限制草酸盐的摄入,但一般来说,大多数人不需要太担心。gydF4y2Ba

    5. 朱莉gydF4y2Ba
      当我第二次尝试把所有东西混合在一起时,我更喜欢它。我希望我碾碎了冰块。gydF4y2Ba
    6. 简戴尔gydF4y2Ba
      我想试一试,但有一个问题。杏仁/椰奶应该是冷的还是热的(或者两种都可以)?gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 7gydF4y2Ba
    7. 我想试一试,但有一个问题。杏仁/椰奶应该是冷的还是热的(或者两种都可以)?gydF4y2Ba

      低温或室温都可以(如果打开一个新纸箱)。gydF4y2Ba

    8. 教皇约翰娜gydF4y2Ba
      速溶咖啡+人工甜味剂…说实话? !听起来不太健康我很失望在减肥医生那里找到这样的食谱。18新利gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 10gydF4y2Ba
    9. 玛丽CzumakgydF4y2Ba
      Omg !放松的人。要不要这个是你的选择。关于草酸……你的责任在于你消耗了多少,你知道密封效应吗?重要的是剂量。现在别再抨击减肥医生了,因为你自己没18新利有足够的知识来做这些。试着欣赏提供给你的东西,少些评判性的评论总是被欣赏的。是善良的。gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 41gydF4y2Ba
    10. 速溶咖啡+人工甜味剂…说实话? !听起来不太健康我很失望在减肥医生那里找到这样的食谱。18新利gydF4y2Ba

      赤藓糖醇是一种天然甜味剂。我们建议不要使用任何人造甜味剂。你可以在我们的甜味剂指南中阅读更多!gydF4y2Ba//www.versi-staff.com/low-carb/sweetenersgydF4y2Ba

    11. 珍妮花gydF4y2Ba
      你能用雅康糖浆吗?它每茶匙只含4种碳水化合物,gi也很低。我觉得它比甜叶菊、罗汉果和赤藓糖醇的味道要好得多。还有,哪里可以找到浓缩咖啡粉?谢谢!gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 12gydF4y2Ba
    12. 你能用雅康糖浆吗?它每茶匙只含4种碳水化合物,gi也很低。我觉得它比甜叶菊、罗汉果和赤藓糖醇的味道要好得多。还有,哪里可以找到浓缩咖啡粉?谢谢!gydF4y2Ba

      我们的甜味剂指南应该对你有帮助!gydF4y2Ba//www.versi-staff.com/low-carb/sweetenersgydF4y2Ba
      至于浓缩咖啡粉,你当地的杂货店应该有,或者亚马逊上也有!gydF4y2Ba

    13. 蕾妮gydF4y2Ba
      就在玛丽身上gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 16gydF4y2Ba
    14. 谢丽尔gydF4y2Ba
      哇,刚试过!太棒了!多好的招待啊。gydF4y2Ba
    15. romavaccarogydF4y2Ba
      我喜欢它和杏仁奶一起吃,一天一次,否则我会跳墙的,谢谢DDgydF4y2Ba
    16. 玛丽CzumakgydF4y2Ba
      对吧?gydF4y2Ba
    17. VeneisegydF4y2Ba
      这是一个很棒的食谱!在大热天是一种很好的款待。gydF4y2Ba
    18. 艾玛一个gydF4y2Ba
      谢谢,太好吃了!gydF4y2Ba
    19. 朗达gydF4y2Ba
      同意艾玛的观点,这真的很好!gydF4y2Ba
    20. 茱莉亚gydF4y2Ba
      爱这个。一周只做一次。我同意玛丽的看法。是善良的。我们这样做都是为了减肥和变得健康。我相信DD,如果你不想要什么就不要去做。我们都有选择。gydF4y2Ba
    21. 凯瑟琳gydF4y2Ba
      如果我用一半和一半的水,我用的水和水的比例是多少?谢谢你的食谱,我一直很想尝尝达尔戈纳。gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 22gydF4y2Ba
    22. 可能是相同的比例。如果你使用浓奶油,它会更油腻,碳水化合物也会更少。只需要注意在使用一半和一半的时候碳水化合物含量的增加。gydF4y2Ba
    23. 克里坎贝尔gydF4y2Ba
      如果我在咖啡里从来不放糖,也不想让它甜呢?gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 24gydF4y2Ba
    24. 南希gydF4y2Ba
      简单……谢谢你!gydF4y2Ba
    25. megan.tchgydF4y2Ba
      大家好!我无法让咖啡混合物起泡!我用的是带刀片的手持式浸入式搅拌机(而不是打蛋器),它通常很适合搅拌奶油、椰子奶油等。我的甜味剂部分是赤藓糖醇,部分是罗汉果——它是颗粒状的(称为Krisda)。任何想法吗?我很想试试这个!谢谢你!gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 27gydF4y2Ba
    26. 布丽塔一起创造帕特森gydF4y2Ba

      大家好!我无法让咖啡混合物起泡!我用的是带刀片的手持式浸入式搅拌机(而不是打蛋器),它通常很适合搅拌奶油、椰子奶油等。我的甜味剂部分是赤藓糖醇,部分是罗汉果——它是颗粒状的(称为Krisda)。任何想法吗?我很想试试这个!谢谢你!gydF4y2Ba

      很抱歉听到你有麻烦得到这个配方泡沫!我们建议使用搅拌器附件,而不是刀片来帮助解决这个问题。只要甜味剂的体积和颗粒状(不是液滴)相似,这就可以了。gydF4y2Ba

    27. 珍妮gydF4y2Ba
      有什么方法可以保存这个食谱和其他食谱吗?gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 29gydF4y2Ba
    28. 有什么方法可以保存这个食谱和其他食谱吗?gydF4y2Ba

      点击食谱图片右下角的心形图标,将食谱保存在你的收藏夹中。你也可以收藏它们:)gydF4y2Ba

    29. 马克gydF4y2Ba
      这饮料太棒了!用一半和一半做成的。我用了一个手持式牛奶起泡器来制作防弹咖啡,效果很好。gydF4y2Ba
    30. mheitbrinkgydF4y2Ba
      听起来很好,也很容易作为早上的开始。食谱列出了食材,这是一种很好的方法,可以测试/编辑味道,而不是谴责厨师。18新利饮食医生再接再厉,大多数人都很欣赏你的努力。gydF4y2Ba
    31. 梅根CgydF4y2Ba
      回来更新一下:是的,我的浸入式搅拌机坏了。用手快速搅拌是没用的……在罐子里摇晃……不!哈哈我都试过了。但是,我坏了的搅拌器附件完美地安装在我的电钻!*That* worked! It’s so delicious and just hits the spot. Also delish with a spoon of coconut cream for a dessert.
    32. 安琪拉gydF4y2Ba
      我不是咖啡爱好者,远非如此,而且我通常不喝咖啡。然而,我决定试试这个——我喜欢咖啡的仪式,香气是天堂般的——让我想起了小时候的生活。我个人很喜欢这个惊喜!它不太甜,正合我的口味。这杯饮料很大,我是说加了很多冰之后真的很大。我用我的标准浸入式搅拌机(现在是搅拌附件)放在一个玻璃罐里,它立刻就搅拌起来了——不到一分钟。我也使用了健康品牌的赤藓糖醇,这是我最耐受的。这个食谱给我5颗星!!gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 34gydF4y2Ba
    33. 我不是咖啡爱好者,远非如此,而且我通常不喝咖啡。然而,我决定试试这个——我喜欢咖啡的仪式,香气是天堂般的——让我想起了小时候的生活。我个人很喜欢这个惊喜!它不太甜,正合我的口味。这杯饮料很大,我是说加了很多冰之后真的很大。我用我的标准浸入式搅拌机(现在是搅拌附件)放在一个玻璃罐里,它立刻就搅拌起来了——不到一分钟。我也使用了健康品牌的赤藓糖醇,这是我最耐受的。这个食谱给我5颗星!!gydF4y2Ba

      这是一个很棒的评论!谢谢你花时间让我们知道你有多喜欢它。gydF4y2Ba

    34. 琳达gydF4y2Ba
      我只是喜欢这个时期....好吃!!gydF4y2Ba
    35. dyoung1gydF4y2Ba
      每份净碳水化合物是1克,但当我输入碳水化合物管理器时显示为3.1克?gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 37gydF4y2Ba
    36. 每份净碳水化合物是1克,但当我输入碳水化合物管理器时显示为3.1克?gydF4y2Ba

      你根本不需要加入甜味剂。除此之外,它还可能与浓缩咖啡粉或牛奶替代品的碳水化合物含量不同。gydF4y2Ba

    37. ultravioletcoolgydF4y2Ba
      我刚做了这个,效果很好,我不喜欢冰咖啡,但这个很好,因为我觉得它很厚。我用Folgers速溶咖啡代替了浓缩咖啡、Swerve(颗粒状)和一半一半的咖啡。我也用了一个手拿泡沫只是一个便宜,它起泡了马上。下次我会多加点香草和肉桂。DD,谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 39gydF4y2Ba
    38. 杰西卡gydF4y2Ba
      绝对美味!我用我的电池驱动的打蛋器/搅拌器,它使一切都很好。我用了一包速溶冷萃咖啡、不甜的椰子奶油和罗汉果来增加甜味。YUM ! !gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 42gydF4y2Ba
    39. 安琪拉gydF4y2Ba
      玛丽!加油,姑娘!有些人非常自卑,当他们可以成为键盘霸时,他们会感觉更好。gydF4y2Ba
    40. 安琪拉gydF4y2Ba
      杰西卡,我想我有一些我儿子来拜访时留下的背包!谢谢你的提醒!它看起来很漂亮!gydF4y2Ba
    41. 凯西gydF4y2Ba
      我刚找到这个网站,就做了这个。它很美味,正是我一直在寻找的。我见过喝冰咖啡的人,觉得他们看起来和闻起来都很棒,但都是糖。这是一个很好的替代品,我喜欢杏仁奶和浓缩咖啡,所以这对我来说是一个很好的享受,可以轻松地制作和享受它。我需要在大热天做这个来补充能量。gydF4y2Ba
      回答:gydF4y2Ba# 44gydF4y2Ba
    42. 我刚找到这个网站,就做了这个。它很美味,正是我一直在寻找的。我见过喝冰咖啡的人,觉得他们看起来和闻起来都很棒,但都是糖。这是一个很好的替代品,我喜欢杏仁奶和浓缩咖啡,所以这对我来说是一个很好的享受,可以轻松地制作和享受它。我需要在大热天做这个来补充能量。gydF4y2Ba

      太棒了!很高兴你喜欢它!gydF4y2Ba

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